つぶやき

長寿の島の長命草(ボタンボウフウ)

健康に気を使い始め、なんとなく気になった長命草(ボタンボウフウ)。
体に良いのとのことで、長命草の錠剤を購入し飲んでいます。
長命草とはどのようなものなのでしょうか?

長命草(ボタンボウフウ)とは?

長命草は、セリ科カワラボウフウ属の多年草で、和名をボタンボウフウといいます。
沖縄県では与那国島に多く、特に海辺の日当りの良い湿地を好んで自生しています。
薬用には、根・葉を煎じて服用しますが、和え物や薬用酒として古くから活用されてもきました。
独特の香りと苦みがありますが、魚や肉などの臭みを消すほか、毒消しの役目もあります。

長命草(ボタンボウフウ)の成分

長命草の成分は、抗酸化物質であるカロチン、ビタミンE、ビタミンB2、ビタミンCの多いことが分析の結果から明らかになっています。
その他、食物繊維が多く、大腸がんなどの生活習慣病を予防してくれるそうです。
されに総ポリフェノール含量が多いという特徴があり、動脈硬化を防ぐほか、がんの発症や転移、血中コレステロールや血圧・血糖の上昇抑制なども知られています。

カロチン
ビタミンE
ビタミンB2
ビタミンC
食物繊維
ポリフェノール

長命草(ボタンボウフウ)が注目されたのは?

「強力な抗酸化力を持っているから」です。
体の脂質の劣化(不飽和脂肪酸の過酸化)防止の作用、つまり「抗酸化作用」が強いことが明らかになったからです。
老化防止や若返りの成分として、注目され、広く利用されているビタミンEやカロチン、ビタミンC、ビタミンB2、ポリフェノールなどに共通する強力な抗酸化作用は、がんのほか多くの生活習慣病をセーブすることが医学的に証明されています。

長命草(ボタンボウフウ)の効能

活性酸素の除去作用
動脈硬化の予防
高血圧の予防
神経痛・リウマチの予防
肝機能の回復
抗ガン作用
老化防止作用
美肌作用
風邪・ぜんそくの予防
糖尿病の予防
認知症の予防
脳梗塞の予防
抗菌・抗ウイルス作用

上記のような効能があります。
若々しく元気に過ごすために、長命草を良いかもしれません!

ちなみに、私が飲んでいる長命草の錠剤はこちらです。
長寿の島、徳之島「長命草」錠剤

長寿の島、徳之島「長命草」錠剤

妖怪ウォッチぷにぷにのツチノコ出現場所

妖怪ウォッチぷにぷにのツチノコについて

通常ステージでまれに出現するキャラで、倒すと経験値が多くもらえます。
なかなか出現せず、仲間にするのも大変です。
必殺技は、「Yマネーアップ」なのでYマネー稼ぎに良いかもしれません。

出現場所

  • ステージ118

※随時更新

Mets×エヴァンゲリオンのマルチアクリルスタンド

Metsにエヴァンゲリオンのマルチアクリルスタンドがついていたので、買っちゃいました!
メモスタンドやスマホスタンドとして使用できます。

今回Getしたのは、初号機
mets×evangelion初号機

全8種類
mets×evangelion全8種類

2016/05/06 追記
Mark.06もゲットしました。
mets×evangelion Mark.06

妖怪ウォッチ黒鬼メダル第2弾届きましたー

妖怪ウォッチぷにぷにの黒鬼イベント第2弾で応募した黒鬼メダルが届きました!

メダルの後ろにあるQRコードをニンテンドー3DS 「妖怪ウォッチバスターズ赤猫団/白犬隊」で読み込むと、最高難易度「極」の黒鬼と戦えるようになるそうです。

妖怪ウォッチぷにぷに黒鬼メダル

妖怪ウォッチ三国志イベントのイベントポイント取得目安

三国志イベントポイント取得目安

三国志イベントを一通りクリアして取得できるイベントポイント

★目安 1810pt
※妖怪ウォッチ三国志イベントの全ステージ(隠しステージ除く)を1回ずつクリアしたときに取得できるイベントポイント

おおもり神社での各ステージで取得できるイベントポイント

★目安 10〜30pt

超・おおもり神社での各ステージで取得できるイベントポイント

★目安 10〜60pt

極・おおもり神社での各ステージで取得できるイベントポイント

★目安 30〜100pt

極・おおもり神社は難易度Lv46〜50なので、かなり強敵ですが、
イベントポイントを多く稼ぐことができます。
※イベントポイントが出やすくなる妖怪ぷには使用していません。